Willkommen in der TRAIN Health Academy
Vanessa Buths Online-Akademie ist der digitale Raum für alle, die Gesundheit als Fundament ihrer Performance begreifen. Hier findest du praxisnahe Online-Kurse für mehr Energie, Fokus und mentale Stärke – direkt umsetzbar, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Was macht die TRAIN Health Academy so anders?
Die meisten Menschen reagieren erst, wenn es brennt: Schmerzen. Erschöpfung. Ausfall.
Die TRAIN Health Academy setzt vorher an – systematisch, praxisnah, ganzheitlich.
TRAIN Yourself bedeutet: Du lernst, deinen Körper, deinen Geist und dein System selbst zu führen. Du bekommst keine Inhalte „für irgendwann“ – sondern Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst.
Gesunde Performance ist kein Zufall. Sie ist erlernbar. Führbar. Planbar.
Ob als Selbstlernkurs oder Impulsmodul: Du entwickelst Strategien, die dich wirklich weiterbringen – nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft.
Wenn du Gesundheit nicht länger als „nice-to-have“ sehen willst – sondern als Schlüssel zur Spitzenleistung:
Willkommen in der TRAIN Health Academy.
(T) Training
Stärke deinen Körper gezielt – mit Übungen, die du ohne Umwege in deinen Alltag integrieren kannst. Kein Extrem-Workout. Keine Ausreden. Sondern gezielte Aktivierung für maximale Performance.
(R) Regeneration
Regeneration ist produktiv. Hier lernst du, wie du deinen Körper und dein Nervensystem regelmäßig resettest, statt dich in Pausenlosigkeit zu verlieren. Erholung wird Struktur.
(A) Attitude
Dein Mindset entscheidet – über deinen Fortschritt, deinen Fokus und deine Führungsstärke. Du entwickelst eine Haltung, die Gesundheit als Teil deiner Identität verankert.
(I) Inner
Innere Balance ist kein Zufallsprodukt. Hier stärkst du emotionale Stabilität, Klarheit und Selbstwirksamkeit – für echte Selbstführung und weniger inneren Stress.
(N) Nutrition
Deine Ernährung ist dein Energieprogramm. Du lernst, wie du deinen Körper alltagstauglich und leistungsorientiert versorgst – ohne Dogmen, Diäten oder Verzicht.
Was dich erwartet
✨ Selbstlernkurse für Einzelpersonen & Mitarbeitende
✨ Inhalte auf Basis des TRAIN-Konzepts (Training – Regeneration – Attitude – Inner – Nutrition)
✨ Strategien für nachhaltige Gesundheit & gesunde Selbstführung
✨ Tools für den Alltag, nicht für die Schublade
✨ Zugriff jederzeit & überall
Kurse (geplant)
Die Highlights der TRAIN Health Academy:
✔️ On-Demand & zielgerichtet
Du lernst, wann und wo du willst – aber nicht „irgendwas“. Jede Einheit folgt einer klaren Strategie: TRAIN.
✔️ Strategische Challenges statt Motivationstheater
Keine Feelgood-Impulse, sondern echte Herausforderungen: Setz dir Ziele – und erreiche sie mit System.
✔️ Ganzheitlichkeit mit Tiefgang
TRAIN ist mehr als ein Framework. Es verbindet Körper, Geist und System – für messbare, nachhaltige Veränderung.
✔️ Praxis. Klarheit. Umsetzung.
Du bekommst kein Zusatzwissen, das du nicht brauchst. Du bekommst Strategien, die funktionieren – und zwar sofort im Alltag. Ohne Komplexität. Ohne Ausreden.
Bleib informiert
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Stell dir vor, du fühlst dich in 30 Tagen wohler in deinem Körper, klarer im Kopf und ausgeglichener in deinem Alltag. Das ist kein Traum - das ist das Ziel dieser Challenge!
Du hast es verdient, dich wichtig zu nehmen!
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Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine
handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.
Meine Dienstleistungen sind stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung notwendig. In einem kostenfreien Erstgespräch finde ich heraus, welche Strategien sich für dich und deine Gesundheit am Besten eignen und welcher Hebel in deinem Leben den größten Unterschied macht.
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